วิธีการเลือกไม้เท้า(ต่อ)
- ด้ามจับ เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดในการเลือกไม้เท้าเลยก็ว่าได้ ด้านจับที่ดีควรมีขนาดที่พอเหมาะกับผู้ป่วยหรือผู้ใช้ เมื่อจับแล้วรู้สึกกระชับ ไม่ลื่น
มียางหุ้มส่วนที่สัมผัสพื้นเพื่อกันลื่น ซึ่งถ้าใช้ไปนานๆจุกยางอาจสึกมาก ก็ควรจะเปลี่ยนใหม่
- ควรปรับระยะสั้นยาวได้ ความยาวของไม้เท้าที่เหมาะสมคือ เมื่อยืนแล้ว มือจับจะอยู่ระดับเดียวกับข้อมือ โดยข้อศอกจะงอประมาณ 20-30 องศา
---------------------------------------------------------------------------

วิธีการใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง
- การจับไม้เท้า จับด้วยมือข้างเดียวกับขาข้างดี จากนั้นค่อยๆ ทิ้งน้ำหนักตัวลงไปบนไม้เท้า เพื่อทดสอบความแข็งแรงของไม้เท้าว่าสามารถรับน้ำหนักผู้ใช้ได้อย่างมั่นคงหรือไม่ ถ้าดูไม่เหมาะ จับไม่ถนัดมือ หรือทรงตัวไม่ดีควรเปลี่ยน
- การเดินบนพื้นราบ ใช้ไม้เท้าเป็นตัวนำ ขาข้างที่อ่อนแรงก้าวตาม น้ำหนักตัวจะลงบนไม้เท้าจากนั้นใช้ขาข้างที่แข็งแรงปิดท้าย
- การขึ้นลงบันได เวลาขึ้นบันได ให้ใช้ขาข้างที่แข็งแรงขึ้นก่อน ขาอ่อนแรง + ไม้เท้าขึ้นตาม ให้หยุดที่บันไดขั้นเดียวกันแล้วจึงเริ่มขึ้นขั้นต่อไป มืออีกข้าง อาจจับราวบันได ( ถ้ามี )
เวลาลงบันได เอาไม้เท้านำก่อน ขาอ่อนแรงตาม ขาดีปิดท้าย มืออีกข้าง อาจจับราวบันได ( ถ้ามี )
- การลุกจากที่นั่ง จับไม้เท้าตั้งให้มั่นคง เหยียดขาข้างเจ็บไปข้างหน้ามืออีกข้างดันตัวลุกขึ้นยืน ยืนทรงตัวบนขาข้างที่ดี ยืนตรงโดยปลายไม้เท้าควรอยู่ห่างด้านข้างเท้าประมาณ 4-6 นิ้ว ลองยกไม้เท้าขึ้น ถ้าไม่เซจึงเริ่มเดิน
------------------------------------------------------------------------------

ข้อควรระวังในการใช้ไม้เท้า
- ควรระวังเรื่องระยะก้าวขาไม่สม่ำเสมอ เมื่อก้าวขายาวเกินไป หรือก้าวขาไม่สัมพันธ์กับการเคลื่อนที่ของไม้เท้าแล้วอาจะเกิดอุบัติเหตุได้
- ต้องระวังอย่าให้ระดับไม้เท้าสูงเกินไป มิเช่นนั้นจะทำให้ข้อศอกงอ ต้องใช้กล้ามเนื้อต้นแขนมากในการเดิน เป็นเหตุให้ผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุปวดแขน ปวดไหล่
- ระวังการเดินงอสะโพกหรือแอ่นสะโพก กรณีนี้นั้นอาจเกิดจากไม้เท้าสั้นหรือยาวเกินไปหรือผู้ป่วยเกร็งกล้ามเนื้อขามากเกินไป
อ่านต่อก่อน>>
-------------------------
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=408947009523080&set=a.407277329690048.1073741827.100012233532570&type=3&theater
-------------------------
จัดทำโดย Vsenior

www.vsenior.lnwshop.com
www.vsenior.net